Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este inicio de semana, la enfocamos en la frase: «Transito estos días con tranquilidad, conectando con lo simple». Hay momentos del año que invitan, casi de forma natural, a bajar el ritmo. Días en los que la rutina cambia, el tiempo parece sentirse distinto y surge la oportunidad de vivir con más calma. Sin embargo, no siempre sabemos aprovechar ese espacio. A veces llenamos esos días con más actividad, más planes o más distracciones, sin detenernos realmente a conectar.
La intención que hoy nos acompaña propone algo sencillo, pero profundamente necesario: transitar estos días con tranquilidad, conectando con lo simple. Es una invitación a vivir este tiempo desde otro lugar, uno más consciente, más presente y más alineado con el bienestar, porque no se trata solo de descansar o desconectarse, sino de elegir cómo se quiere vivir cada momento.Transitar con tranquilidad implica, en primer lugar, soltar la prisa. No todo tiene que hacerse rápido, ni todo tiene que llenarse de actividad. A veces, lo más valioso está en los espacios que no se planifican, en los momentos que simplemente ocurren cuando se baja el ritmo.
Con Jovanny Montero, psicólogo deportivo de Perfyles, conversamos sobre “¡La teoría de la autodeterminación!”, una mirada a los factores internos que impulsan la motivación y el rendimiento tanto en el deporte como en la vida diaria. Durante la conversación, explica cómo elementos como la autonomía, la competencia y la conexión influyen en la forma en que las personas se comprometen con sus metas y sostienen sus procesos. Desde su experiencia, comparte cómo aplicar estos principios para fortalecer la disciplina y el bienestar integral. Una reflexión que invita a entender que la verdadera motivación nace desde adentro.
Con Luisa Fajardo, facilitadora y fisioterapista holística y recreativa, conversamos sobre “Taller: La energía del Viernes Santo”, una propuesta orientada a la conexión interior y la escucha consciente en un momento de profundo significado. Durante la conversación, comparte cómo, a través de herramientas prácticas, los participantes pueden desarrollar su intuición y acceder a espacios de mayor conciencia que invitan a la reflexión personal. La experiencia se presenta como una oportunidad para detenerse, reconectar y explorar dimensiones más profundas del ser. Una invitación a vivir este tiempo desde una perspectiva más introspectiva y significativa.
Con Paola Feliz, especialista en mediación y representante de mediación.org, conversamos sobre “En un mundo de cabeza, cómo mantener la cordura”, una reflexión sobre los desafíos emocionales y relacionales en tiempos de incertidumbre y cambio constante. Durante la conversación, aborda la importancia de gestionar los conflictos, regular las emociones y fortalecer la comunicación como herramientas clave para sostener el equilibrio personal. Desde su experiencia, propone prácticas que permiten responder con mayor claridad y calma ante situaciones complejas. Una mirada que invita a cultivar la serenidad como una forma consciente de vivir mejor.
