Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este inicio de semana, la enfocamos en la frase: «Permito que el cambio me transforme y me acerque a una mejor versión de mí en todos los aspectos». El cambio es una de las constantes más inevitables de la vida. A veces llega de forma inesperada, otras veces lo buscamos, pero en cualquiera de sus formas, siempre trae consigo la posibilidad de transformación. Sin embargo, no siempre es fácil aceptarlo. Muchas veces se percibe como una amenaza, como algo que desordena lo conocido o que exige salir de una zona de comodidad que, aunque limitada, resulta segura.
La intención que hoy nos acompaña propone una mirada distinta: permitir que el cambio transforme y acerque a una mejor versión en todos los aspectos de la vida. No se trata solo de adaptarse, sino de abrirse activamente a lo que el cambio puede enseñar, construir y revelar. Porque el cambio, cuando se asume con conciencia, deja de ser una ruptura para convertirse en un puente. Un camino hacia el crecimiento personal, profesional y emocional.
Con Tirso Valdez, wellness coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y life coach avalado por la International Association of Coaching (IAC), conversamos sobre “El error más común cuando no puedes dormir”, una reflexión sobre los hábitos y pensamientos que afectan la calidad del descanso. Durante la conversación, aborda cómo la ansiedad, la sobreestimulación y ciertas rutinas poco conscientes pueden dificultar conciliar el sueño, así como las señales que indican que es momento de hacer ajustes. Desde su experiencia, comparte enfoques prácticos para mejorar la higiene del sueño y favorecer un descanso reparador. Una mirada que invita a entender que dormir bien también es una práctica que se aprende.
Con Jaime Borbón, facilitador internacional con más de 25 años de experiencia en negociación, liderazgo y gestión del cambio, conversamos sobre “Gestión del cambio”, una reflexión sobre cómo las personas y las organizaciones pueden adaptarse de manera efectiva en entornos en constante transformación. Durante la conversación, aborda los desafíos más comunes que surgen ante lo nuevo, así como la importancia de desarrollar habilidades para gestionar la incertidumbre y liderar procesos de transición. Desde su experiencia, comparte enfoques prácticos para acompañar el cambio con mayor claridad y propósito. Una mirada que invita a entender el cambio no como amenaza, sino como una oportunidad de evolución.
