Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase que nos dice: «Cierra la semana reconociendo lo que hiciste bien, incluso si no todo salió como esperabas». Al llegar el final de la semana, es fácil caer en la costumbre de medirla solo por lo que salió mal o quedó pendiente. Solemos olvidar que, entre los errores y los planes no cumplidos, también hubo aciertos, avances y pequeños gestos que valen la pena reconocer. La intención de hoy propone un cambio de enfoque: antes de cerrar la semana, reconoce lo que hiciste bien.
No para ignorar lo que se puede mejorar, sino para equilibrar la mirada y no terminar siempre con una sensación de carencia. Porque cuando solo ves lo que falta, terminas ignorando lo que sí está y lo que sí lograste. Muchas personas arrastran los viernes una lista interminable de “cosas por hacer” y un sabor amargo por lo que no lograron. Ese hábito, aunque parezca motivador, puede ser agotador. Si solo miramos lo que falta, terminamos sintiendo que nada es suficiente, que no avanzamos y que siempre estamos en deuda con nosotros mismos.
Jean Suriel, reconocido meteorólogo, nos estuvo compartiendo información clave sobre fenómenos naturales y su impacto en la región y el mundo. En esta ocasión, abordó tres temas de gran relevancia: la activación de la temporada ciclónica y la vigilancia de una activa onda tropical; el debate científico sobre si es beneficioso que ocurran frecuentes sismos de baja magnitud para liberar energía acumulada; y la situación crítica en Canadá con más de 700 incendios forestales activos, que han provocado que 81 millones de personas en Estados Unidos estén bajo aviso de aire insalubre. Con su característico estilo claro y preciso, Jean ofreció datos actualizados y recomendaciones para comprender y afrontar estos eventos.
Dalul Ordehi, licenciada en Psicología, doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada y directora del área de Psicología Infantil, Evaluación y Diagnóstico de Neurotraining, nos estuvo compartiendo el tema “Atención psicológica en pacientes con enfermedades crónicas”. Desde su experiencia clínica, abordó la importancia de brindar un acompañamiento emocional y cognitivo que ayude a estos pacientes a manejar el impacto psicológico de su condición, fortaleciendo su resiliencia y calidad de vida. Dalul destacó estrategias para afrontar el estrés, mejorar la adherencia a los tratamientos y mantener un enfoque positivo, resaltando que la salud mental es un pilar fundamental en cualquier proceso de recuperación o manejo de enfermedades de larga duración.
Melissa Moya Alemar, músico, actriz y bailarina, con una trayectoria artística en la que la música ocupa un lugar central, nos estuvo compartiendo el tema “Modos musicales”. En su intervención, explicó de manera clara y dinámica qué son los modos musicales, su origen y cómo influyen en la creación de diferentes atmósferas sonoras. Melissa ilustró cada concepto con ejemplos prácticos, mostrando cómo pequeños cambios en la estructura musical pueden transmitir emociones distintas y enriquecer la interpretación. Una charla que combinó técnica, arte y pasión por la música.
