Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy la enfocamos en la frase: «Cuida tu bienestar escuchando tus necesidades y nutriendo tu cuerpo, mente y emociones cada día». En la vida moderna, es común que nos enfoquemos en las responsabilidades externas: trabajo, familia, compromisos sociales y metas. Sin embargo, a menudo descuidamos la voz más importante: la nuestra. Escucharte a ti mismo es el primer paso para cuidar tu bienestar.
Significa prestar atención a lo que sientes, a tus necesidades físicas y emocionales, y a las señales que tu cuerpo y mente te envían. Muchas veces ignoramos estas señales hasta que se vuelven difíciles de manejar: el cansancio, la irritabilidad o incluso problemas de salud son recordatorios de que necesitamos parar y atendernos. Escucharte implica hacer pausas conscientes para reflexionar sobre cómo te sientes y qué necesitas en ese momento. No se trata de ser egoísta, sino de reconocer que tu bienestar es fundamental para poder dar lo mejor de ti en todos los ámbitos de tu vida.
La Dra. Andreína Oropeza Pérez, médica gastroenteróloga y endoscopista terapéutica, con una vocación profunda por acompañar a las personas en la reconexión con su salud desde un enfoque integral, nos habla sobre un tema fascinante: “El intestino como segundo cerebro”. Desde @TheMindgut.Clinic, centro especializado en el cuidado gastrointestinal, comparte la relevancia de esta conexión entre nuestro sistema digestivo y la mente.
La pastora y conferencista internacional Lucy Cosme presentará la conferencia cristiana “Una Nueva Actitud”, el próximo jueves 21 de agosto a las 7:00 p.m. en el Dominico-Americano, con boletería disponible en TicketMax. Esta experiencia espiritual y transformadora está diseñada para inspirar a las mujeres de hoy desde la fe, a través de un mensaje que confronta, empodera y guía hacia una renovación del alma. El evento contará además con la participación de la actriz Ruth Emeterio y la adoración del grupo Brisa Music, ofreciendo una noche única de palabra, arte y música que invita a abrazar una vida con propósito y esperanza.
