“Date permiso para cuidar de ti con la misma atención que das a los demás”, con esta frase le damos intención a nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día. A menudo, cuidar de los demás se nos da con naturalidad. Escuchamos, acompañamos, resolvemos, estamos atentos a lo que el otro necesita, incluso antes de que lo diga. Sin embargo, cuando se trata de nosotros mismos, esa misma atención suele desaparecer. Nos exigimos aguantar, seguir, cumplir, posponer. Nos decimos que después habrá tiempo, que ahora no es prioridad, que otros necesitan más. Y así, sin darnos cuenta, el autocuidado se convierte en una deuda pendiente.
Esta intención no invita al egoísmo ni al aislamiento, sino a algo mucho más profundo y necesario: reconocer que también merecemos el mismo trato cuidadoso que ofrecemos al mundo. Darnos permiso para cuidarnos no es un acto automático; muchas veces es un aprendizaje. Y hoy, esa es la invitación. Si observamos con honestidad, veremos que sabemos cuidar. Sabemos preguntar cómo estás, ofrecer un vaso de agua, guardar silencio cuando alguien lo necesita, insistir cuando hace falta, estar presentes. Todo eso ya vive en nosotros. El problema no es la falta de capacidad, sino la dirección que le damos a esa energía.
Con Richard Douglas, actor y productor dominicano, te compartimos una recomendación cinematográfica concreta: “The Rip” (2026), un thriller policial disponible en Netflix que combina tensión, dilemas morales y acción. La película está dirigida por Joe Carnahan y protagonizada por Matt Damon como el teniente Dane Dumars y Ben Affleck como el detective J.D. Byrne, quienes junto a Steven Yeun, Teyana Taylor, Sasha Calle, Catalina Sandino Moreno, Scott Adkins y Kyle Chandler interpretan a miembros de una unidad antidrogas de Miami que, tras descubrir millones de dólares en dinero de cartel ocultos en una casa, ven cómo la confianza entre ellos se desmorona mientras fuerzas externas y conflictos internos los ponen a prueba en una historia de lealtad, traición y supervivencia
La Dra. Cesarina Minier, psicóloga clínica y nutricionista, nos invita a comenzar el año desde un lugar más amable y consciente con el tema “En enero no quiero dieta, quiero bienestar”. Una conversación que nos lleva a reflexionar sobre la relación entre mente, cuerpo y alimentación, dejando atrás la culpa, las restricciones extremas y la presión del “nuevo año, nuevo cuerpo”, para dar paso a hábitos sostenibles, autocuidado y equilibrio emocional. Porque más que perseguir dietas, el verdadero cambio empieza cuando aprendemos a escucharnos y a elegir el bienestar como forma de vida.
Gabriela Toribio, presidenta de Gaby’s Variedades Foundation, nos comparte los detalles de la 3ra edición de “Hablemos de Cáncer 2026”, un espacio de diálogo y educación que se realizará este 4 de febrero, en el marco del Día Mundial del Cáncer. Se trata de un panel de alto nivel enfocado en el manejo multidisciplinario del paciente oncológico, con la participación de reconocidos especialistas en radio-oncología, oncología médica y clínica, y cirugía oncológica. La cita es en la Biblioteca Nacional Pedro Henríquez Ureña, a las 6:30 p. m., en un evento gratuito con cupos limitados, que reafirma el compromiso de Gaby’s Foundation con la prevención, la educación y la detección temprana del cáncer, poniendo la información al servicio de la vida y la comunidad.
