Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy la enfocamos en la frase que nos dice: «Cierra la semana con equilibrio, reconoce tui esfuerzo y da espacio al descanso que nutre tu bienesta». Hay algo especial en el cierre de la semana. Para muchas personas, el viernes representa más que el último día laboral; es una especie de frontera simbólica entre el esfuerzo y la pausa, entre la productividad y la recuperación. En medio del ritmo acelerado en el que vivimos, pocas veces nos detenemos a reconocer lo que hicimos, cómo nos sentimos durante esos días o qué tanto de nosotros mismos dejamos en cada tarea. Por eso, la intención de hoy nos invita a algo sencillo pero profundamente necesario: cerrar la semana con equilibrio.
La intención dice: “Cierra la semana con equilibrio, reconoce tui esfuerzo y da espacio al descanso que nutre tu bienesta .” Y en esta frase hay dos ideas poderosas que muchas veces olvidamos: reconocer el esfuerzo y valorar el descanso. En una cultura que suele celebrar solo los resultados visibles —los logros, las metas cumplidas, las listas terminadas—, rara vez nos damos el tiempo de reconocer el proceso. Sin embargo, cada jornada de trabajo, cada decisión tomada, cada desafío enfrentado forma parte de ese camino.Cerrar la semana con equilibrio significa entender que el bienestar personal no se construye solo produciendo más, sino también aprendiendo a detenernos a tiempo.
Con Melissa Moya Alemar, músico, actriz y bailarina, junto al DJ Romnie Abreu, conversamos sobre la música electrónica, explorando cómo este género ha evolucionado como una forma de creación, experimentación sonora y conexión con el público. Durante el encuentro comparten su experiencia en la escena musical y el trabajo educativo que Romnie desarrolla a través de CortiMusic, donde forma a nuevos talentos en el arte del DJ, la mezcla y la producción, mostrando cómo la tecnología y la creatividad se combinan para abrir nuevas posibilidades dentro del universo musical. 🎧🎶
Con Dalul Ordehi, licenciada en Psicología, doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada y directora de Psicología Infantil, Evaluación y Diagnóstico de Neurotraining, abordamos el tema “Conductas disruptivas y desadaptativas”, una conversación para comprender aquellas conductas que interfieren con la convivencia, el aprendizaje y la regulación emocional en niños y adolescentes. Desde una mirada clínica y educativa, explica cómo estas conductas suelen ser señales de necesidades emocionales, dificultades en la autorregulación o desafíos en el entorno, invitando a padres y educadores a abordarlas con acompañamiento, límites claros y estrategias que favorezcan el desarrollo saludable.
