Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy, la basamos en la frase: “Lo que repites construye tu día; elige pensamientos que te acompañen, no que te agoten.” Cada día estamos rodeados de elecciones que parecen pequeñas, casi invisibles, pero que moldean nuestra forma de sentir, trabajar y relacionarnos. A veces pensamos que el bienestar depende de grandes decisiones o cambios drásticos, cuando en realidad gran parte de nuestra vida se construye en lo cotidiano: en lo que repetimos sin darnos cuenta.
La intención de hoy nos recuerda algo profundamente simple y profundamente real: los pensamientos que elegimos sostener determinan la calidad de nuestro día. No se trata de tener una mente perfecta o una actitud eternamente positiva, sino de reconocer qué ideas nos nutren y cuáles nos desgastan. Porque así como una melodía se forma nota tras nota, nuestra experiencia se forma pensamiento tras pensamiento. Y elegir lo que acompaña —en lugar de lo que agota— es un acto de autocuidado y claridad.
Jean Suriel, reconocido meteorólogo, nos comparte tres actualizaciones claves sobre el clima en el país: primero, anuncia la llegada esta noche de la primera masa de aire polar a República Dominicana, lo que traerá un fin de semana notablemente fresco. Además, explica qué podemos esperar tras la finalización del fenómeno de La Niña, detallando los posibles cambios en los patrones atmosféricos de los próximos meses. Finalmente, advierte que una vaguada fortalecida provocará lluvias durante el fin de semana, un panorama que invita a mantenerse informados y tomar previsiones ante las variaciones del tiempo.
Dalul Ordehi, licenciada en Psicología, doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada y directora de Psicología Infantil, Evaluación y Diagnóstico de Neurotraining, aborda el tema de la psico-oncología, un campo que integra la salud emocional con el proceso médico del cáncer. Su perspectiva combina ciencia, acompañamiento humano y herramientas basadas en la neurociencia para comprender cómo el estado psicológico influye en el tratamiento, la recuperación y la calidad de vida de los pacientes y sus familias, resaltando la importancia de un apoyo integral en cada etapa del proceso oncológico.
Melissa Moya Alemar, músico, actriz y bailarina, con la música como su especialidad, nos introduce al tema “La música del siglo XX”, un recorrido por las corrientes, rupturas y transformaciones que marcaron una de las etapas más revolucionarias de la historia musical. Desde la exploración de nuevos lenguajes sonoros hasta la influencia de los movimientos sociales y artísticos de la época, Melissa ofrece una mirada clara y dinámica sobre cómo este siglo redefinió la creación musical y sentó las bases de lo que escuchamos hoy.
