“Cada decisión que tomas hoy es una semilla que define el valor de tu mañana”, con esta frase le damos intención a nuestra #ActitudCaminoAlSol para este martes. Cada día que vivimos está lleno de elecciones. Algunas parecen pequeñas, casi insignificantes, como decidir qué comer o qué camino tomar para llegar al trabajo. Otras son más grandes: aceptar una oportunidad, decir “sí” a un proyecto, o dar un paso hacia un cambio personal. Pero lo cierto es que todas, grandes o pequeñas, son semillas que dejamos caer en el suelo fértil de nuestra vida. Y como cualquier siembra, lo que recojamos mañana dependerá de lo que estemos plantando hoy.
Muchas veces creemos que solo las grandes decisiones marcan nuestra historia. Sin embargo, son los pequeños gestos diarios los que van moldeando nuestra vida. La disciplina con la que cumplimos una meta, la coherencia con la que vivimos nuestros valores, la forma en que tratamos a los demás… todo ello se convierte en semillas que germinan en resultados, en relaciones, en aprendizajes. No podemos esperar frutos distintos si seguimos sembrando con descuido o indiferencia.
Jovanny Montero, psicólogo deportivo y CEO de Perfyles, aborda el tema “La IA en el deporte para detectar emociones y prevenir lesiones”, una mirada innovadora al impacto de la inteligencia artificial en el rendimiento y bienestar de los atletas. A través del análisis de datos emocionales y físicos, la IA permite identificar patrones que pueden anticipar posibles lesiones y, al mismo tiempo, brindar a entrenadores y equipos herramientas para comprender mejor el estado emocional de los jugadores. Esta integración entre tecnología y psicología deportiva abre nuevas posibilidades para optimizar entrenamientos, fortalecer la salud mental y física de los atletas y, en consecuencia, elevar su desempeño de manera más integral y sostenible.
Jacqueline Viteri, escritora y conferencista, presentó en la sala Aída Bonnelly de Díaz del Teatro Nacional su más reciente obra “Modales a la carta”, una guía práctica de etiqueta para la vida cotidiana que busca transformar la manera en que vivimos la experiencia gastronómica. El libro reúne más de 500 recomendaciones y anécdotas recogidas en distintos países, aplicables tanto a restaurantes formales como a espacios más sencillos, invitando a repensar la relación entre comensales y personal de servicio desde el respeto y la cortesía mutua. Inspirada en los talleres impartidos a camareros —quienes compartieron cómo les afecta el trato poco respetuoso de algunos clientes—, Viteri ofrece una reflexión necesaria: la mesa no solo es un lugar para disfrutar de la comida, sino también un espacio para cultivar la consideración y la empatía.
