Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este viernes, la enfocamos en la frase: “No subestimes tu salud mental: lo que no atiendes en silencio, un día puede hablar más fuerte de lo que imaginas». En la vida solemos estar atentos a lo visible: las responsabilidades, los compromisos, los resultados inmediatos. Sin embargo, hay un terreno que muchas veces queda en segundo plano: la salud mental. Porque no se ve en radiografías ni se mide en exámenes de laboratorio de forma tan evidente, tendemos a minimizarla, creyendo que podemos seguir adelante sin atenderla. La intención de hoy nos recuerda que lo que ignoramos en silencio, tarde o temprano, puede manifestarse con fuerza. No se trata de dramatizar, sino de comprender que el bienestar emocional y mental es un pilar tan importante como el físico, y que merece nuestra atención cotidiana.
Ignorar señales de agotamiento, ansiedad o tristeza no las hace desaparecer. Al contrario, les da más espacio para crecer hasta que se vuelven inevitables. Muchas personas cargan durante años con preocupaciones que nunca dicen en voz alta, y esas cargas, en silencio, terminan afectando su rendimiento, sus relaciones y su salud física. Reconocer el valor de la salud mental implica aceptar que no siempre podemos con todo y que buscar apoyo no es un signo de debilidad, sino de responsabilidad con nosotros mismos y con los demás.
Jean Suriel, reconocido meteorólogo y comunicador conocido como “El Poeta del Tiempo”, nos comparte las actualizaciones más relevantes sobre las condiciones atmosféricas que inciden en República Dominicana y la región del Caribe. Esta semana abordará temas clave como la llegada de un frente frío fuera de temporada al norte del Caribe y cuándo podrían comenzar a influir los sistemas frontales en nuestro país; además, explicará qué es el Mar de Fondo, un fenómeno oceánico que impactará la costa norte dominicana. También analizará los dos fenómenos atmosféricos responsables de las lluvias previstas para este fin de semana y ofrecerá un panorama sobre el nuevo disturbio tropical que se vigila en el Atlántico. Una entrega completa para comprender cómo la naturaleza continúa marcando el ritmo del clima en nuestra isla.
Dalul Ordehi, licenciada en Psicología y doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada, además de directora del área de Psicología Infantil, Evaluación y Diagnóstico de Neurotraining, aborda un tema esencial pero muchas veces olvidado: el cuidado del cuidador. En su participación, reflexionará sobre la importancia de atender la salud emocional, mental y física de quienes dedican su vida a cuidar a otros —ya sean padres, profesionales de la salud, terapeutas o acompañantes—, recordando que nadie puede dar lo que no tiene. Hablará sobre estrategias prácticas para prevenir el agotamiento, mantener el equilibrio y recuperar la energía, destacando que el autocuidado no es egoísmo, sino una necesidad vital para seguir ofreciendo apoyo con empatía y efectividad.
Melissa Moya Alemar, músico, actriz y bailarina, continúa compartiendo su pasión por el arte desde una mirada integral y educativa. En esta ocasión, abordará el tema “Exotismo en la música”, explorando cómo los compositores de distintas épocas han incorporado elementos de culturas lejanas o desconocidas para crear obras llenas de color, misterio y encanto. Melissa explicará cómo este recurso artístico ha influido en la evolución de la música occidental y cómo se manifiesta en géneros contemporáneos, conectando la curiosidad cultural con la creatividad sonora. Una conversación ideal para quienes disfrutan descubrir la historia y la emoción detrás de las melodías.
