Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la frase: «Elijo prestar atención a lo que pasa a mi alrededor y dentro de mí, sin juzgar, conectando con el momento». Hoy elijo prestar atención a lo que pasa a mi alrededor y dentro de mí, sin juzgar, conectando con el momento. Puede parecer algo sencillo, pero la atención consciente es una herramienta poderosa que transforma nuestra vida. No se trata solo de mirar o escuchar: se trata de estar plenamente presentes, de conectar con cada instante y con nuestras emociones. Vivimos en un mundo lleno de distracciones, y aprender a prestar atención es un acto de presencia, autocuidado y crecimiento personal.
Nuestra mente a menudo está atrapada en preocupaciones, recuerdos o planes futuros. Esta distracción nos aleja de nosotros mismos y nos impide reconocer lo que sentimos o necesitamos. Prestar atención a nuestro interior nos permite escuchar nuestras emociones, identificar nuestros límites y valorar nuestras necesidades. Al hacerlo, comprendemos mejor nuestras reacciones y decisiones, y nos acercamos a una vida más auténtica. La atención hacia uno mismo también es un acto de amor propio: nos permite conocernos y cuidar de nuestra esencia.
Fénix Pérez, doblemente titulada como Coach por IESEC Human y Neurosemantic System, nos invita a reflexionar con el tema: “¿Por qué la gente se interesa en lo que se interesa?”. A través de su experiencia en coaching y neurosemántica, Fénix explora los factores emocionales, mentales y culturales que determinan nuestros intereses, motivaciones y pasiones. Una conversación para comprender qué hay detrás de nuestras decisiones, qué activa nuestra curiosidad y cómo esos intereses definen nuestro propósito y forma de conectar con el mundo.
Richard Douglas, actor y productor dominicano, nos comparte su recomendación cinematográfica en el segmento “Mi Opinión Personal”, presentando la película “King & Conqueror”, dirigida por David Oyelowo y protagonizada por David Oyelowo y Joseph Fiennes. El filme narra el histórico enfrentamiento entre dos figuras legendarias: Martin Luther King Jr., ícono de la lucha por los derechos civiles, y George Wallace, gobernador segregacionista de Alabama, mostrando cómo sus visiones opuestas definieron una era en la historia estadounidense. Una poderosa historia sobre ideales, poder y redención.
Yadhira Pimentel, CEO de Madre SOS, con más de 14 años acompañando a madres y padres en el camino de la crianza, junto a Claudia Gaviria, educadora, conversan sobre “La importancia de hacer pausas y cuidar la salud mental femenina.” Ambas reflexionan sobre cómo el ritmo acelerado de la vida moderna impacta el bienestar emocional de las mujeres y la necesidad de reconectar con uno mismo a través del descanso consciente y el autocuidado. Además, invitan al taller “El Jardín del Amor Propio”, un espacio diseñado para cultivar la calma, la autoestima y la conexión interior.
