Nuestra #ActitudCaminoAlSol de hoy, la enfocamos en la frase que nos dice:“Vivir en conciencia es detenerte un momento y elegir cómo quieres estar hoy”. Muchas veces pasamos los días sin darnos cuenta de cómo los vivimos. Despertamos, revisamos el teléfono, cumplimos tareas, respondemos mensajes, corremos de un lado a otro y, al final, sentimos que todo fue un borrón. Vivimos en automático. La intención de hoy nos propone un cambio sencillo pero profundo: detenernos un momento y preguntarnos cómo queremos estar. Parece un detalle mínimo, pero esa pausa abre un espacio de conciencia. Y en ese espacio, comienza la posibilidad de vivir mejor, con más sentido y no solo con más velocidad.
La rutina tiene un lado útil: nos permite realizar tareas sin pensarlas demasiado. No necesitamos reflexionar cada mañana sobre cómo lavarnos los dientes o preparar café; el hábito lo hace por nosotros. Pero cuando el hábito invade todo, perdemos la capacidad de decidir. Es en ese punto cuando dejamos de preguntarnos si lo que hacemos nos acerca a lo que queremos, o si solo repetimos un patrón aprendido. El piloto automático no distingue entre lo que nos hace bien y lo que nos desgasta; simplemente repite. Y si no despertamos a tiempo, los días pasan sin que hayamos elegido realmente cómo vivirlos.
Jean Suriel, reconocido meteorólogo, compartió informaciones clave sobre el clima y la temporada ciclónica. Explicó cómo los días comienzan a acortarse con la cercanía del equinoccio de otoño, un fenómeno astronómico que marca el cambio de estación. También analizó por qué septiembre suele percibirse como el mes más caluroso, destacando los registros de temperatura que lo confirman. Finalmente, actualizó sobre la temporada ciclónica y las posibles amenazas para la República Dominicana en esta etapa del año. Tras su intervención, la jornada continuó con una selección musical para acompañar la reflexión y la información del día.
Dalul Ordehi, licenciada en Psicología y doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada, continuó con la segunda parte de su tema sobre rutinas productivas, enfocándose esta vez en estrategias para comenzar el día sin estrés. Explicó la importancia de conectar con el Ikigai, un concepto japonés que ayuda a encontrar propósito y equilibrio en la vida, integrando cuatro aspectos esenciales: hacer lo que nos gusta, identificar en qué somos buenos, reconocer lo que el mundo necesita y descubrir por qué nos pueden pagar. A través de esta práctica, señaló Dalul, podemos iniciar la jornada con mayor claridad, motivación y bienestar emocional.
Melissa Moya Alemar, músico, actriz y bailarina, con la música como su gran especialidad, continúa su serie sobre modos musicales con la tercera parte dedicada a los modos menores. En esta entrega, Melissa explora cómo los modos menores transmiten emociones más profundas, melancólicas y reflexivas, y cómo han sido utilizados a lo largo de la historia en diferentes géneros y estilos musicales. Con su visión artística integral, conecta la teoría con la práctica, mostrando cómo estos modos abren un abanico expresivo que enriquece tanto la interpretación como la creación musical.
