Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy la enfocamos en la frase: “Incluso cuando el camino se vuelve difícil, siempre podemos encontrar una manera de levantarnos y seguir avanzando.” Hay momentos en los que las cosas no salen como esperábamos y nos toca atravesar pérdidas, cambios, decepciones o situaciones que ponen a prueba nuestra manera de enfrentar la vida. No siempre podemos elegir las circunstancias que nos corresponden, pero sí podemos decidir qué hacemos después de encontrarnos con ellas.
La intención que hoy nos acompaña nos invita a entender la resiliencia desde un lugar más humano. Ser fuertes no significa no caer, no sentir miedo o tener siempre las respuestas; también implica reconocer lo que nos duele, aceptar que algunos procesos necesitan tiempo y permitirnos recibir apoyo. A veces seguir adelante significa volver a intentarlo, otras veces cambiar de dirección o comenzar una nueva etapa. Porque avanzar no siempre es hacerlo rápido ni regresar al lugar donde estábamos, sino aprender de lo vivido y encontrar nuevas formas de continuar.
Medicina holística e integrativa
Maritza Arbaje, doctora especializada en medicina holística, nos acompaña para conversar sobre las emociones desde una mirada de la medicina integrativa holística. En este espacio exploraremos la relación entre nuestras emociones y el bienestar, acercándonos a una visión que busca comprender a la persona de manera integral. Conversaremos sobre la importancia de reconocer lo que sentimos y observar cómo nuestras experiencias emocionales forman parte de nuestra manera de relacionarnos con nuestro cuerpo y nuestro bienestar.
José Segurado – Elijo Vida
José Segurado, coach de salud y vida, autor de Elijo Vida y antiguo profesional de banca, nos acompaña para compartir una experiencia personal de transformación a partir de una crisis de salud. Después de ser diagnosticado con esclerosis múltiple a los 31 años, inició un proceso en el que decidió involucrarse activamente en su bienestar y realizó cambios relacionados con su alimentación, salud digestiva, manejo del estrés, emociones, meditación y movimiento.
Su experiencia lo llevó posteriormente a dejar el mundo de la banca, escribir Elijo Vida y dedicarse a acompañar a otras personas que atraviesan procesos de enfermedad, estrés, burnout y grandes transiciones. Bajo el tema “Elegir la vida: transformar una crisis de salud en una nueva manera de vivir”, conversaremos sobre lo que puede ocurrir cuando una experiencia difícil transforma nuestras prioridades, nuestra relación con el cuerpo y nuestra manera de vivir, así como sobre la importancia de asumir un papel activo en nuestro bienestar sin convertirlo en una carga de culpa por aquello que no podemos controlar.
