Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la intención que nos dice: «Reconoce tus emociones sin juzgarlas; entenderlas es el primer paso para sanar». Vivimos en una sociedad que nos impulsa constantemente a “estar bien”, a mostrar fortaleza, optimismo y control, incluso cuando por dentro habitamos tormentas. Desde pequeños aprendemos a ocultar el llanto, a disfrazar el miedo, a ignorar la tristeza. Nos enseñan que ciertas emociones son “negativas” y que deben ser reprimidas, cuando en realidad, todas las emociones tienen un propósito: nos informan, nos orientan, nos enseñan.
Reconocer lo que sentimos sin ponerle etiquetas de “bueno” o “malo” es el primer acto de amor propio. Es como sentarse con uno mismo y decir: “Te veo, te escucho, estoy contigo”. Esta práctica es mucho más transformadora de lo que parece, porque cuando dejamos de pelearnos con nuestras emociones, ellas también dejan de pelear con nosotros.
Fénix Pérez, coach en IESEC Human y Neurosemantic System, nos propone un viaje hacia el reconocimiento y la gestión consciente de nuestras emociones. Bajo el tema “Emociones de poder o emociones tóxicas”, nos recuerda que nuestras emociones no son buenas ni malas por sí mismas, pero sí pueden potenciar o limitar nuestra vida según cómo las gestionemos. Las emociones de poder nos conectan con nuestra mejor versión y nos impulsan a avanzar. En cambio, las emociones tóxicas —como el rencor, la culpa mal gestionada, la envidia o el miedo paralizante— nos restan energía y claridad.
En su segmento «Mi Opinión Personal», el actor y productor Richard Douglas nos comparte su recomendación cinematográfica: «La Cúpula de Cristal», Dirigida por Marçal Forés, la película cuenta con destacadas actuaciones de Anna Castillo, Ángela Cervantes, Manolo Solo y Óscar de la Fuente. Esta película, que combina intriga, política y suspenso, plantea una poderosa reflexión sobre la manipulación del poder y los límites de la verdad en una sociedad hipercontrolada. Nos habla sobre la calidad técnica de la producción y el trabajo actoral que se presenta en la historia.
Cristela Comprés, creadora y propietaria de Like Me RD, nos invita a reflexionar sobre el poder de los detalles significativos a través de su propuesta: “Regalos que abrazan: confort y consuelo”. En un mundo que se mueve a gran velocidad, donde a veces las palabras no alcanzan, un regalo puede ser ese gesto tangible que transmite cercanía, apoyo y afecto. Cristela recomienda crear experiencias emocionales a través de artículos cuidadosamente seleccionados que acompañen tanto en momentos de celebración como en tiempos difíciles. Su enfoque humaniza el acto de regalar, convirtiéndolo en una herramienta de conexión sincera y empática.
Carmen Gómez, coordinadora de Saber Amar RD, nos presenta una experiencia enriquecedora y de conexión con la naturaleza y la historia ancestral: el “Pasadía en las Cuevas del Pomier”. Este encuentro, organizado en colaboración con la Fundación Cuevas del Pomier, ofrece a los participantes una jornada única que combina el ecoturismo, la cultura taína y el bienestar integral.
