Dra. Maritza Arbaje, médica especializada en medicina holística, nos invita a reflexionar sobre un principio esencial: “La prevención es la sanación”. A través de su experiencia, la doctora comparte cómo la salud va mucho más allá de tratar enfermedades, enfocándose en la importancia de adoptar hábitos que fortalezcan el bienestar físico, mental y emocional antes de que aparezcan los síntomas. En esta conversación, abordará por qué aún muchas personas asocian la salud únicamente con la cura, qué experiencias la han llevado a confirmar el poder preventivo del autocuidado y cuáles son los pilares de una vida saludable. Además, ofrecerá recomendaciones sobre chequeos y rutinas básicas que todos podemos integrar para vivir con mayor conciencia y equilibrio.
