José Segurado, coach de salud y vida, autor de Elijo Vida y antiguo profesional de banca, nos acompaña para compartir una experiencia personal de transformación a partir de una crisis de salud. Después de ser diagnosticado con esclerosis múltiple a los 31 años, inició un proceso en el que decidió involucrarse activamente en su bienestar y realizó cambios relacionados con su alimentación, salud digestiva, manejo del estrés, emociones, meditación y movimiento.
Su experiencia lo llevó posteriormente a dejar el mundo de la banca, escribir Elijo Vida y dedicarse a acompañar a otras personas que atraviesan procesos de enfermedad, estrés, burnout y grandes transiciones. Bajo el tema “Elegir la vida: transformar una crisis de salud en una nueva manera de vivir”, conversaremos sobre lo que puede ocurrir cuando una experiencia difícil transforma nuestras prioridades, nuestra relación con el cuerpo y nuestra manera de vivir, así como sobre la importancia de asumir un papel activo en nuestro bienestar sin convertirlo en una carga de culpa por aquello que no podemos controlar.
