Con Jovanny Montero, psicólogo deportivo de Perfyles, conversamos sobre “La filosofía Mushin aplicada al Taekwondo”, un concepto proveniente de las artes marciales que se refiere al estado de “mente sin mente”, donde el practicante actúa con claridad, presencia y sin distracciones mentales. En el contexto deportivo, esta filosofía invita a entrenar no solo el cuerpo, sino también la mente, desarrollando concentración, fluidez en la acción y confianza en el proceso, cualidades clave para el rendimiento, la toma de decisiones y el manejo de la presión dentro y fuera del tatami.
