Jovanny Montero, psicólogo deportivo, nos invita a desafiar las creencias erróneas que rodean el entrenamiento mental en el deporte y otras áreas del rendimiento. A menudo subestimado, el desarrollo de la fortaleza mental es tan crucial como la preparación física, pero sigue estando envuelto en mitos que limitan su verdadero impacto. Jovanny explica cómo una mentalidad bien entrenada puede marcar la diferencia entre el éxito y el estancamiento, ayudando a los atletas a gestionar la presión, fortalecer la confianza y mejorar su desempeño. Con una perspectiva basada en la evidencia, desmonta falsas ideas y resalta la importancia de trabajar la mente con la misma disciplina con la que se entrena el cuerpo.
