Maritza Arbaje, doctora especializada en medicina holística, nos acompaña para reflexionar sobre cómo recibir la llegada del verano desde una perspectiva de bienestar integral, conectando con las necesidades del cuerpo, la mente y las emociones. Más allá de los cambios de temperatura y las actividades propias de la temporada, la conversación nos invita a ver esta etapa como una oportunidad para renovar hábitos, recuperar energía y fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos. Hablaremos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, adaptar nuestra alimentación y rutinas de autocuidado, gestionar el estrés y aprovechar la vitalidad que suele acompañar esta época del año. Una invitación a recibir el verano desde el corazón, con mayor conciencia, gratitud y disposición para cultivar una vida más equilibrada y saludable.
