Con Maritza Arbaje, doctora especializada en medicina holística, continuamos la conversación sobre “La epigenética – Parte 2”, profundizando en cómo nuestras decisiones diarias pueden influir en la manera en que los genes se expresan a lo largo de la vida. En esta segunda entrega abordamos la relación entre emociones, estrés crónico, alimentación, sueño y entorno social con los procesos biológicos que impactan la salud física y mental. La conversación destaca cómo pequeños cambios sostenidos pueden favorecer un terreno interno más equilibrado, fortaleciendo bienestar, prevención y calidad de vida.
