Con Maritza Arbaje, doctora especializada en medicina holística, conversamos sobre el tema “Microbiota: sí, cariño”, una mirada cercana y comprensible a la importancia de la microbiota en nuestra salud integral. Durante la conversación explica cómo este ecosistema de microorganismos que habita en nuestro cuerpo influye en procesos clave como la digestión, el sistema inmunológico, el estado de ánimo e incluso la energía diaria, invitándonos a cuidar nuestra alimentación, el descanso y el estilo de vida para mantener ese delicado equilibrio que impacta directamente en nuestro bienestar.
