Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la intención que nos dice: «Reconoce tus emociones sin juzgarlas; entenderlas es el primer paso para sanar». Vivimos en una sociedad que nos impulsa constantemente a “estar bien”, a mostrar fortaleza, optimismo y control, incluso cuando por dentro habitamos tormentas. Desde pequeños aprendemos a ocultar el llanto, a disfrazar el miedo, a ignorar la tristeza. Nos enseñan que ciertas emociones son “negativas” y que deben ser reprimidas, cuando en realidad, todas las emociones tienen un propósito: nos informan, nos orientan, nos enseñan.
Reconocer lo que sentimos sin ponerle etiquetas de “bueno” o “malo” es el primer acto de amor propio. Es como sentarse con uno mismo y decir: “Te veo, te escucho, estoy contigo”. Esta práctica es mucho más transformadora de lo que parece, porque cuando dejamos de pelearnos con nuestras emociones, ellas también dejan de pelear con nosotros.
