Tirso Valdez, Wellness Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y Life Coach con aval de la International Association of Coaching (IAC), nos invita a mirar más allá del simple agotamiento con su tema: “Burnout: No es solo estrés, es falta de reparación”. En esta conversación, Tirso nos ayuda a diferenciar el estrés cotidiano del verdadero burnout, explicando cómo este estado de agotamiento profundo surge cuando no damos espacio a la recuperación física, emocional y mental. Una oportunidad para identificar señales de alerta y aprender a crear rutinas de bienestar sostenibles que nos devuelvan la energía y el equilibrio.
