Tirso Valdez, wellness coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y Life Coach con aval de la International Association of Coaching (IAC), nos invita a reflexionar sobre una creencia muy común en la vida moderna: ¿dormir es perder tiempo productivo? Desde su enfoque holístico, Tirso plantea que el descanso no es una pausa improductiva, sino una inversión esencial en salud, claridad mental y rendimiento. Dormir bien no resta horas al éxito, las multiplica, porque permite que cuerpo y mente se regeneren y operen en su máximo potencial.
