Tirso Valdez, wellness coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y life coach avalado por la International Association of Coaching (IAC), nos invita a reflexionar con el tema “El contenido que consumo no se queda en la pantalla, se queda en mi mente”, una conversación sobre cómo lo que vemos, leemos y escuchamos a diario impacta directamente nuestra salud mental, emocional y física; desde redes sociales y noticias hasta música y conversaciones, Tirso explica cómo ese “alimento invisible” moldea pensamientos, hábitos y niveles de bienestar, recordándonos que cuidar nuestra salud también implica elegir conscientemente el contenido con el que nutrimos nuestra mente.
