Tirso Valdez, Wellness Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y Life Coach avalado por la International Association of Coaching (IAC), nos invita a replantear nuestra relación con el estrés a través del tema: “Estrés ¿Enemigo o Aliado?”. Desde su enfoque integral del bienestar, Tirso propone ver el estrés no solo como un factor negativo, sino como una señal del cuerpo que, bien gestionada, puede convertirse en una poderosa herramienta de crecimiento, enfoque y transformación. Con una visión centrada en hábitos positivos y conciencia emocional, nos recuerda que aprender a escuchar y regular nuestras respuestas al estrés puede marcar la diferencia entre el agotamiento y el impulso hacia una vida más plena y equilibrada.
