Tirso Valdez, Wellness Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y Life Coach con aval de la International Association of Coaching (IAC), nos estuvo compartiendo el tema “No hay hábito que dure si la mentalidad no está lista para sostenerlo”. En su intervención, resaltó que la clave para mantener cambios sostenibles en la salud, el bienestar y la vida personal no está solo en la acción, sino en preparar la mente para sostener esos nuevos hábitos. Tirso explicó cómo trabajar la mentalidad, la motivación y la disciplina desde la raíz, de forma que las transformaciones no sean temporales, sino parte de un estilo de vida consciente y coherente.
