Al reconocer cómo influyen nuestras emociones en todos los ámbitos de nuestras vidas, podemos ser capaces de tomar control sobre ellas. De ese modo, podremos mantener el equilibrio y tomar las decisiones más adecuadas en momentos cruciales de nuestras vidas.
Es lo que plantea nuestra colaboradora María Elena Asuat, quien por medio del siguiente podcast nos proporciona conocimientos y herramientas para aprender a entender, aceptar y controlar nuestras emociones.
Escúchalo hasta el final y descubre algunos ejercicios interesantes para dominar tus emociones en cada aspecto de tu vida.
