¿Qué es la calidad de sueño? ¿Podemos decir que dormimos correctamente? Tirso Valdez, nos dice que cuando hablamos del sueño no podemos referirnos simplemente a la capacidad de dormir ciertas horas con el objetivo de descansar. Dormir no debe ser el único objetivo cuando se habla de descansar, se trata más bien de una reparación de la mente luego del día a día para soltar las emociones que vivimos en la cotidianidad para tener un mayor bienestar.
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