Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase: «Cuida tu mente, es el activo más valioso que posees.» Esta poderosa frase nos recuerda que nuestra mente es el tesoro más preciado que podemos tener. Al protegerla y nutrirla con pensamientos positivos, conocimiento y autocuidado, nos aseguramos de mantenerla sana y en equilibrio.
¿Quieres mejorar tu rendimiento en diferentes tareas o en algún proceso psicológico básico? Conoce 15 ejercicios para potenciar las habilidades cognitivas. Al igual que el ejercicio físico fortalece y tonifica los músculos, los ejercicios cognitivos estimulan y fortalecen las conexiones neuronales en el cerebro. Es importante recalcar que esto no quiere decir que puedan aumentar la capacidad mental, sino que el entrenamiento cognitivo general mejora el desempeño de tareas específicas.
¿Puedo decir que «no» a una situación que me va a perjudicar? Isabella Paz, Pedagoga Terapeuta. Especialista en Práctica Psicomotriz Aucouturier (PPA). Directora de Felices Jugando, Centro de ayuda psicomotriz, nos habla sobre la importancia de educar a los niños a entender la responsabilidad del «no», como una forma de poner límites. Esto con el tema: «Decir “no” también ayuda a crecer». Nos habla de como podemos manejar el «no» dentro del desarrollo de los niños. para que estos pueden tener un control emocional que los ayude en la adultez.
María Eugenia Ríos-Lamas, Psicóloga, docente, Directora de Nueva Acrópolis Dominicana, nos habla sobre los diferentes ciclos que atravesamos dentro de nuestra vida con la pregunta: ¿Cómo actuar ante los ciclos de la Vida?. Las situaciones surgen de manera natural, puesto que estamos en un mundo de constante cambio, por lo que es necesario no pensar que todo lo que ocurre en nuestro alrededor es culpa de nosotros mismos. La ciclicidad es el estado más común de la sociedad, por tanto, es importante aprender de estos ciclos, muchas veces son tesoros que nos ayuda a experimentar y transformas los cambios en algo positivo.
Daniela Espinal González, escritora y meditadora, nos presenta su primer Libro: «Inmenso paraíso astral, meditación, experiencia, reflexión». Cuarenta y seis escritos, divididos en siete capítulos, proponen una forma de lectura aleatoria, en la cual el lector podrá abrir el libro al azar y conectar lo expresado para observarse desde un nuevo lugar, desde una perspectiva distinta, y así reconocer los aspectos que podría mejorar, modificar o expandir de su propio ser.
