Finalizamos la semana dedicando nuestra #ActitudCaminoAlSol a relajarnos y tener un momento personal con la intención: «A veces, lo más productivo que puedes hacer es relajarte». A veces, en medio de la frenética rutina diaria, encontramos que lo más productivo que podemos hacer es simplemente relajarnos. Permitir que nuestra mente descanse, liberar las tensiones acumuladas y recargar nuestras energías, nos brinda la claridad y perspectiva necesarias para enfrentar los desafíos con renovado vigor.
¿Cómo descansamos? ¿Qué nos permitimos hacer en nuestro tiempo libre? ¿Qué pasa con esa sensación de culpa que emerge cuando tenemos la sensación de haber estado perdiendo el tiempo? Aunque puede parecer que esos sentimientos de culpa son parte de una actitud de perseverancia y motivación por ser mejor, lo cierto es que hacen más mal que bien. Generan un malestar que irónicamente disminuye nuestra productividad.
María Elena Asuad, Psicóloga y psicoterapeuta formada en la Universidad Nacional Autonoma de Mexico, UNAM, nos habla sobre «El padre y su papel e impacto en el desarrollo y crianza de los hijos e hijas». El papel del padre en el desarrollo y crianza de los hijos e hijas es fundamental e impacta en múltiples aspectos de su vida. Más allá de ser un proveedor económico, el padre desempeña un rol afectivo y de apoyo emocional que influye significativamente en la autoestima y confianza de los niños. Su presencia y participación activa en el hogar promueven una crianza equilibrada, en la que los hijos aprenden a relacionarse con el mundo de manera diversa y enriquecedora.
Lidia Ariza, actriz-Directora Teatral, nos presenta el tema «Teatro y empatía», en el segmento «La vida es un Teatro».El teatro nos enseña a ver el mundo desde diferentes puntos de vista y a desarrollar una mayor sensibilidad hacia las experiencias de los demás. Al conectarnos con los conflictos, alegrías, tristezas y anhelos de los personajes en escena, se desarrolla la empatía, permitiéndonos reflexionar sobre nuestras propias actitudes y prejuicios.
