Hoy enfocamos nuestro programa a la salud mental y al bienestar individual, esto lo hacemos en honor al Día Mundial de la Salud Mental, el cual se celebra cada 10 de octubre como una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud. El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente.
¿Qué hiciste hoy por tu bienestar físico y emocional? ¿Conectaste contigo para conocer tus necesidades? El autocuidado en la salud mental es un componente nuclear que muchas veces se pasa por alto. Al fin y al cabo, en un mundo tan dominado por el estrés y las presiones, es fácil que te olvides de esos hábitos que pavimentan el auténtico bienestar.
