Despedimos la semana con nuestra #ActitudCaminoAlSol enfocada en la paz mental y la serenidad. Esto con la intención que nos dice: «La paz mental no se compra, se cultiva»,»que nos recuerda que la tranquilidad mental y emocional no es algo que se adquiera a través de la adquisición de bienes materiales o externos, sino que es el resultado de un proceso interno de autoconciencia, autodisciplina y autocuidado.
Desde tiempos antiguos, meditar es una herramienta poderosa para encontrar la paz interior y conectarse con la esencia misma de la existencia. Sin embargo, no todas las técnicas son iguales ni tienen el mismo enfoque. Entre ellas, la meditación zen y sus beneficios emergen como una práctica de liberación a través de la simple observación y la concentración. Esta tradición tiene sus raíces en el budismo chino y se esparció a Japón donde se consolidó con sus características distintivas. El modo zen es una filosofía y una forma de vida que subraya la importancia del momento presente y la experiencia directa. Indaguemos más en ello.
María Elena Asuad, psicóloga y psicoterapeuta formada en la Universidad Nacional Autonoma de Mexico, UNAM., nos habla sobre el tema: “La sabiduría del trauma”, un concepto que se refiere a la profunda comprensión y crecimiento personal que puede surgir a partir de las experiencias traumáticas. A pesar de que el trauma puede ser devastador y desafiante, algunas personas encuentran dentro de sí mismas la capacidad de sanar y transformar estas experiencias en una mayor comprensión de sí mismas y del mundo que las rodea.
Yuderka Monción, encargada de la carrera de Gastronomía y organizadora del congreso, nos invita a participar del segundo Congreso Turístico Gastronómico que realiza el Instituto Técnico Superior Comunitario, ITSC. La actividad educativa será realizada el 18 y 19 de octubre, en el auditorio del community college, abierto al público. La misma está dirigida a estudiantes de la carrera de Gastronomía, instituciones de educación superior, estudiantes de educación media y público en general.
Milka Hernández, experta en Marketing Turístico, catedrática universitaria, Conferencista de temas vinculados con el marketing turístico, experta en Turismo Comunitario Sostenible, nos invita a conocer “Playa Caribe, una sabrosa escapada».
