Nuestra #ActitudCaminoAlSol se lo dedicamos al llamado:«No dejes que lo externo golpee tu tranquilidad. No permitas que tu bienestar sea un bien de otros». A menudo, las opiniones y acciones de las personas que nos rodean pueden influir en nuestro estado de ánimo y nuestra felicidad. Sin embargo, es esencial recordar que eres dueño de tu propia paz interior. Aprende a proteger tu serenidad, estableciendo límites saludables y practicando la autenticidad.
El contacto con espacios naturales parece que reporta múltiples beneficios, ya sea aumentando nuestra capacidad para mantener la atención, gestionar el estrés o resolver problemas. Asimismo, tienen un impacto notable en la forma de gestionar las emociones, favoreciendo en última instancia nuestra salud mental. Vivir cerca de espacios azules tiene efectos positivos sobre el organismo a través de otras variables, como la actividad física. Además, este tipo de entornos reduce el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejora el estado de ánimo y el bienestar psicológico. Además, parece que las consecuencias positivas de la exposición suelen mantenerse en el tiempo.
