Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase: «El cuerpo sostiene el alma y, por lo tanto, debe mantenerlo en buena salud». La salud del cuerpo desempeña un papel crítico en el bienestar del alma, y viceversa. Mantener el cuerpo en buena salud se convierte en un acto de cuidado para el alma, ya que un cuerpo fuerte y vital proporciona la base necesaria para que el alma florezca.
Correr es una forma de ejercitarse y los beneficios que aporta a la salud física y mental son excelentes. No es de extrañar que cada vez sean más las personas que se animan a probar el running en cualquiera de sus variantes: por la ciudad, montaña o, incluso, en una caminadora de banda. Los efectos positivos de este ejercicio no solo se experimentan en el momento de la práctica, sino que son acumulativos, es decir, con cada carrera que completes las ganancias se suman, por tanto, la recompensa a largo plazo es mayor.
