Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy se basa en la prevención y el cuidado con la frase:»La verdadera prevención se basa en aceptar que no somos ajenos a las circunstancias del día a día». Esta afirmación destaca la importancia de reconocer que las circunstancias y los eventos cotidianos pueden afectarnos a todos en algún momento. En lugar de asumir que estamos exentos de posibles desafíos o problemas, es más sensato aceptar que somos vulnerables a las situaciones que surgen en la vida diaria.
¿Te cuidas a ti mismo? ¿Llevas a cabo acciones y prácticas para mantener y mejorar tu salud física, mental y emocional? El autocuidado implica tomar responsabilidad de nosotros mismos y adoptar hábitos saludables que promuevan nuestro bienestar general. Este es un proceso individual y único para cada persona, que abarca experimentar diferentes técnicas y encontrar las que mejor le funcionen. En una publicación de Informes Psicológicos, destacan como estrategias para este fin la promoción de conductas que ayuda a mantener un equilibrio físico, mental y emocional.
