Enfocamos nuestro programa a mantener nuestra mente y actitud positiva como una forma de mejorar nuestro bienestar personal y social. Esto lo motivamos con la frase de Walt Whitman, que nos dice: «Mantén tu rostro siempre hacia el sol, y las sombras caerán detrás de ti», la cual proponemos como nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día. Al mantener nuestra mirada en lo positivo, en nuestros objetivos y en aquello que nos inspira, las dificultades y las sombras que puedan existir se desvanecen gradualmente, quedando detrás de nosotros.
Compartimos «La técnica pomodoro y 5 estrategias más para hacer que tu cerebro sea más positivo». La distracción mental nos hace infelices según la neurociencia. Expertos que han estudiado las estrategias de los monjes para cultivar la atención afirman que la clave está en cultivar lo que se conoce como «mente peregrina». Se calcula que nuestro cerebro se pasa casi la mitad de su tiempo consciente divagando. Ese carrusel de ideas mayormente repetidas e infértiles nos provoca sufrimiento mental, además de fatiga y baja productividad. ¿Existe una forma de salir del vagabundeo y dar un camino positivo a nuestra mente?
Conversamos con el locutor Santiago Ramírez, fundador y CEO de Audiobuk, la primera empresa latinoamericana genuinamente interesada en producir los mejores y más cuidados audiolibros en idioma español. Ha dedicado su carrera a las artes escénicas, los medios y la comunicación, en 1992 inició su carrera como locutor, doblador, locutor y productor radiofónico y fue director artístico de Radio Duna FM durante casi seis años. En 2019, fundó Audiobuk Spa, una productora de audiolibros y contenidos de audio en español, donde actualmente se desempeña como Productor Ejecutivo, además de su trabajo de locutor y director produciendo audiolibros.
María Fernanda Pimentel, Coordinadora de Comunicación y Publicidad de Seguros SURA Rep. Dom, nos trae en su segmento «Quién pregunta aprende con Escuela SURA», 10 aprendizajes de este año, que nos ha dejado las diferentes intervenciones de los expertos de SURA en nuestro programa. Aprendizajes de temas relacionados con ciberseguridad, seguros inmobiliarios, seguro de Activos Digitales, habitabilidad, salud mental, entre otros.
