Iniciamos la semana enfocando nuestra #ActitudCaminoAlSol al orden y a los hábitos que nos ayuden a ser más organizados con la frase: «Construye hábitos que te permitan vivir de forma armónica contigo mismo». Construir hábitos que fomenten una convivencia armoniosa contigo mismo es esencial para cultivar un bienestar integral. Al adoptar rutinas saludables, como la meditación, el ejercicio regular, una alimentación balanceada y momentos de introspección, fortaleces tu conexión interna y promueves un estado de equilibrio mental, emocional y físico.
Torres de vasos de café usados, escritorios dominados por la anarquía, papeles sin clasificar, cajas aquí y allá, material de oficina desperdigado… ¿Has trabajado alguna vez en un escenario dominado por el caos? El modo en que afecta el desorden a la productividad puede hacer que tus niveles de cortisol rocen el techo. Y el impacto psicológico es significativo. Ahora bien, es cierto que cada persona procesa de una manera tal desarmonía perceptiva. Sin embargo, por término medio, el cerebro humano experimenta estrés y una sobrecarga cognitiva en este tipo de espacios. El ánimo se vuelve más irritable e incluso la concentración empeora de forma gradual. A continuación, te proponemos profundizar en el tema.
