Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase: «Enfócate en las pequeñas cosas que transforman tu día y conviértelas en tu rutina». Al prestar atención a las pequeñas acciones que nos hacen sentir bien, como disfrutar de una taza de café, dar un paseo corto, o dedicar unos minutos a la meditación, y hacerlas parte de nuestra rutina diaria, estamos construyendo hábitos positivos. Estos hábitos, al repetirse de manera constante, no solo mejoran nuestro estado de ánimo y energía, sino que también nos ayudan a mantenernos enfocados y motivados.
¿Alguna vez has escuchado a hablar del síndrome del explorador? Se trata de personas que necesitan, como su propio nombre indica, explorar continuamente entornos nuevos, conocer a gente nueva, vivir experiencias diferentes, buscar retos. Es decir, son personas a las que no les gusta estar estáticas, que necesitan movimiento y acción. ¿Cómo se relaciona este síndrome con la psicología de la personalidad? Existe alguna dimensión de la misma que podamos vincular a este concepto? Como veremos, ¡sí! Descubre qué dimensión es y cómo se puede evaluar.
Jessica Valdez, Psicóloga clínica, terapeuta de familia, pareja y sexual, nos habla sobre: «Hábitos que hay que desaprender». Desaprender hábitos malos en una relación de pareja es fundamental para construir una conexión saludable y duradera. Comportamientos como la falta de comunicación, la crítica constante, o la evitación de conflictos pueden erosionar la confianza y el afecto entre dos personas. Al reconocer y trabajar para desaprender estos patrones, se abre la puerta a una dinámica más positiva y constructiva.
Maritza Arbaje, Dra. especializada en medicina holística, nos habla sobre la “Armonización interior desde la medicina integrativa». La armonización interior desde la medicina integrativa es un enfoque holístico que busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu para alcanzar un estado de bienestar integral. Esta práctica combina tratamientos convencionales con terapias complementarias y alternativas, como la acupuntura, la meditación, la nutrición y la fitoterapia, para abordar no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes de las enfermedades.
Verónica Coste, experta en Recursos Humanos y CEO de la empresa Verox Partner, nos ayuda a entender ¿Qué hace un Departamento de Recursos Humanos?. Un Departamento de Recursos Humanos es fundamental en cualquier organización, ya que se encarga de gestionar el capital humano y garantizar un entorno laboral productivo y armonioso. Sus funciones abarcan una amplia gama de actividades, incluyendo la contratación y selección de personal, la administración de beneficios y compensaciones, la formación y el desarrollo profesional de los empleados, y la gestión del desempeño.
