Janis Santaella, psicóloga clínica, Coach y mentora de proyecto de vida, autoestima. Best Seller Author, nos habla acerca de «Cómo manejar la ansiedad Laboral». Esta ansiedad puede surgir por la presión de cumplir con plazos, expectativas altas o la carga de responsabilidades. Para gestionarla, es esencial establecer límites saludables entre la vida laboral y personal, priorizando el descanso y el tiempo para desconectar. Organizar las tareas, establecer prioridades y delegar cuando sea necesario también ayuda a reducir la sensación de sobrecarga.
