Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase: «El mundo está lleno de pequeñas alegrías: tu reto es aprender a distinguirlas». Desde el sonido de la lluvia hasta una sonrisa inesperada, estas alegrías sencillas nos rodean y nos invitan a detenernos, a disfrutar del momento presente. El reto está en aprender a identificarlas, a ser conscientes de que son esas pequeñas cosas las que pueden transformar nuestro día.
“¿Por qué debo ser buena con los demás si ya nadie trata bien a nadie?”. Esta es la pregunta que un día una de sus alumnas le hizo a Robert Waldinger, psiquiatra de la Universidad de Harvard y uno de los mayores expertos en felicidad del panorama mundial. La pregunta lo dejó descolocado. ¿Estamos realmente en un mundo cada vez más inhóspito? ¿En una sociedad cada vez más rota, deshonesta y malvada? El sesgo de negatividad, según explica Waldinger, hace que tengamos más probabilidades de prestar atención y recordar lo negativo.
