Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase que nos dice: «El éxito deja pistas; donde otros han llegado, tú también puedes». Cuidar nuestros pensamientos es fundamental para la salud mental, especialmente en los momentos de soledad, cuando no hay distracciones que amortigüen el diálogo interno.
A medida que nos enfrentamos a las complejidades y desafíos de la vida moderna, es fundamental cuidar no solo nuestro bienestar físico, sino también nuestra salud mental. Cuando nuestras mentes están en armonía, somos más capaces de afrontar los desafíos diarios con claridad, calma y resiliencia. En muchas ocasiones, debido a los desafíos personales y los retos de la vida, nos encontramos viviendo en modo automático, desconectados de nuestras emociones y pensamientos más profundos. Por ello, te presentamos algunas formas de cuidar de tu salud mental, desde implementar rutinas saludables, hasta acudir a buenos psicólogos en Madrid.
Fénix Pérez, doblemente titulada como Coach por IESEC Human y Neurosemantic System, aborda el tema de los «Pensamientos Tiniebla» como aquellos pensamientos oscuros y negativos que nos bloquean y nos impiden avanzar. Estos pensamientos surgen en momentos de estrés o incertidumbre y afectan nuestra capacidad de ver las soluciones o tomar decisiones claras.
Richard Douglas, actor y productor dominicano, nos recomienda para semana “El Señor de los Anillos: Los Anillos del Poder». Dirigida por Patrick McKay y J.D. Payne, es una serie ambientada en el legendario mundo de la Tierra Media de J.R.R. Tolkien, miles de años antes de los eventos narrados en El Señor de los Anillos. La historia se desarrolla durante la Segunda Edad, un periodo en el que se forjan los Anillos de Poder, Sauron asciende como el gran villano, y los reinos de Elfos, Hombres y Enanos enfrentan su destrucción.
Braudin Eusebio, máster en Gerencia de Comunicación Corporativa, productora y publicista, señala que el futuro de las startups está estrechamente vinculado con la tokenización y el blockchain. Estos avances tecnológicos están revolucionando la forma en que las empresas emergentes buscan financiamiento y operan. La tokenización permite convertir activos en tokens digitales, facilitando la inversión y ampliando las oportunidades de crecimiento.
El multitasking o realizar varias tareas a la vez es una realidad común para muchas madres, pero puede tener un impacto negativo en su bienestar. Yadhira Pimentel, CEO de MadreSOS, destaca que, aunque creemos que ser multitasking nos hace más productivas, en realidad nos puede generar más estrés y fatiga mental. Al intentar atender varios frentes a la vez, la mente no se enfoca correctamente, lo que disminuye la calidad de cada actividad y aumenta la sensación de agotamiento.
