Nuestra #ActitudCaminoAlSol la proponemos con la intención que nos dice: «cuando todo te abrume, respira hondo y recuerda que también pasará». En la vida, es inevitable enfrentar situaciones que nos superen o parezcan insostenibles, pero es precisamente en esos momentos cuando debemos detenernos, respirar profundamente y recordar que todo es transitorio. Las emociones intensas, los problemas o desafíos que hoy parecen abrumadores, eventualmente se diluirán con el tiempo.
La salud física y mental depende en buena medida del estado anímico. Cuando disfrutamos de equilibrio emocional, la calma y la serenidad de fondo nos permiten superar dificultades y desarrollar una vida llena de actividades que en cada momento refuerzan la salud y el bienestar. La neurociencia investiga cómo nuestras costumbres y nuestras emociones se retroalimentan. Los hábitos perjudiciales refuerzan emociones larvadas como la ansiedad o la depresión. En cambio, los hábitos saludables apoyan un estado de ánimo sereno y positivo. Por lo tanto, en la medida en que nuestro estilo de vida depende de nosotros, es nuestra responsabilidad mejorarlo si queremos vivir sanos y felices.
