Nuestra #ActitudCaminoAlSol para esta última semana de octubre la enfocamos en la frase: «Dedica tiempo a lo que te hace bien, no a lo que te desgasta». Elegir conscientemente actividades, relaciones y hábitos que nutran tu bienestar fortalece tu energía y te permite enfrentar los desafíos con una actitud positiva. A menudo, caemos en rutinas que nos agotan, olvidando que nuestra energía es limitada y valiosa.
¿Te has puesto a pensar cuántas horas al día dedicas para revisar tu teléfono, leer correos o hacer scroll en redes sociales sin siquiera pensarlo? En un mundo donde el ruido de las notificaciones y el flujo interminable de información parecen no tener fin, el minimalismo digital surge como una luz en la oscuridad. Esta tendencia nos invita a evaluar nuestras relaciones con los dispositivos y las aplicaciones que utilizamos, para decidir de manera consciente cuáles añaden valor a nuestras vidas. Al hacerlo, podemos reducir la ansiedad, mejorar nuestra concentración y recuperar el control sobre nuestro tiempo y bienestar.
