Reflexión | Cómo ser buen cuidador cuidándose a uno mismo

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Camino al Sol

Nuestra #ActitudCaminoAlsSol para este martes la enfocamos en la frase que nos dice: «Escuchar y atender a los demás es un derecho que se ejerce con actos de cuidado y empatía». Es reconocer que cada voz tiene un valor único y que cada experiencia merece ser validada. Ejercer este derecho implica ir más allá de las palabras, atendiendo con el corazón y mostrando empatía en los gestos cotidianos. En un mundo lleno de ruido, escuchar con intención y atender con cuidado son actos de resistencia frente a la indiferencia.

Cuidar de una persona dependiente exige que se dedique tiempo, atención, esfuerzo, paciencia, amor, capacidad de gestión emocional, muchísima energía, etc. Por la intensidad de estas situaciones, una de las características que suele darse es que los cuidadores olvidan todos los demás roles que tienen y se centran única y exclusivamente en este papel. Su vida es cuidar y todo lo demás son añadidos a esta actividad.

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