María Elena Asuad, Psicóloga y psicoterapeuta formada en la Universidad Nacional Autonoma de Mexico, UNAM, nos habla sobre «Cómo enfrentar los desafíos del 2025». Es fundamental desarrollar la resiliencia emocional, fortalecer los vínculos interpersonales y fomentar una mentalidad de aprendizaje continuo. Además, subraya la importancia de establecer objetivos claros y alcanzables, adaptarse al cambio con flexibilidad y practicar el autocuidado como pilares esenciales para mantener el bienestar en un mundo dinámico.
