El Budismo Zen ofrece valiosas enseñanzas para afrontar la vida con mayor serenidad, claridad y propósito. Para explorar cómo estos principios pueden aplicarse en nuestro día a día, conversamos con María Eugenia Ríos-Lamas, psicóloga, docente y directiva de Nueva Acrópolis. A través de su experiencia, nos guiará en la comprensión de los fundamentos del Zen y cómo su práctica puede ayudarnos a cultivar la atención plena, la paz interior y una perspectiva más equilibrada frente a los desafíos cotidianos.
