Las emociones dan color a nuestra vida, influyendo en nuestra manera de percibir el mundo y de relacionarnos con los demás. Jessica Valdez, psicóloga clínica y terapeuta de familia, pareja y sexual, nos invita a reconocer y gestionar nuestras emociones de manera consciente para potenciar nuestro bienestar diario. Así como un pintor elige sus colores con intención, nosotros podemos elegir cómo interpretar y responder a lo que sentimos. Aceptar nuestras emociones sin juzgarlas, expresarlas de forma saludable y darles espacio en nuestra rutina nos permite crear una vida más equilibrada y armoniosa. ¿Qué color le darás a tu día hoy?
