Terminamos la semana dedicando nuestra #ActitudCaminoAlSol al Día Internacional de la Conciencia con la frase: «Escúchate continuamente y encontrarás la sabiduría para tomar las decisiones correctas». Escucharse a uno mismo es una práctica fundamental en el camino hacia la sabiduría. Al sintonizar con nuestros pensamientos, emociones y deseos más profundos, podemos descubrir la claridad necesaria para tomar decisiones que estén alineadas con nuestros valores y metas. Este acto de autoescucha nos permite conectarnos con nuestra intuición y discernir entre las opciones que se nos presentan en la vida.
«Mi experiencia es aquello en lo que pongo atención», señalaba hace ya más de un siglo William James, uno de los padres de la psicología moderna. Se trata, sin duda, de una profunda observación con consecuencias de largo alcance. Desde el momento en que abrimos los ojos al despertarnos hasta que los cerramos al dormirnos no cesamos de atender. De la adecuada gestión de esta capacidad dependerá, además de nuestra experiencia, el éxito en prácticamente todo lo que hagamos.
Jean Suriel, Analista Meteorológico, nos habla sobre el primer pronóstico de la temporada ciclónica 2024, además, damos informaciones sobre el eclipse solar del lunes 8 de abril.
Dalul Ordehi, Licenciada en Psicología, Dra. Neurociencia Cognitiva Aplicada, Directora de Psicología infantil, evaluación y diagnóstico de Neurotraining, nos habla sobre «Relación entre las emociones y la salud». Nuestro estado emocional puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Por ejemplo, el estrés crónico puede debilitar nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles a enfermedades. Además, ciertas emociones negativas, como la ira o la tristeza prolongada, pueden aumentar el riesgo de desarrollar condiciones crónicas como la depresión o la ansiedad.
Melissa Moya, músico, actriz y bailarina, siendo la música su especialidad, nos trae «El Minimalismo Musical». El minimalismo musical es un estilo que se caracteriza por la simplicidad, la repetición y la economía de recursos sonoros. Surgió en la década de 1960 como una reacción contra la complejidad y la densidad del serialismo y el vanguardismo musical de la época. Los compositores minimalistas, como Steve Reich, Philip Glass y Terry Riley, buscaban explorar la belleza en la reducción de elementos musicales, utilizando patrones rítmicos y melódicos repetitivos para crear una experiencia auditiva hipnótica y meditativa
