Nuestra #ActitudCaminoAlSol La basamos en la frase: «Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian». resalta el poder transformador de la perspectiva. Al adoptar una actitud positiva y abierta, somos capaces de encontrar nuevas soluciones, oportunidades y belleza en lo que nos rodea, creando así un impacto profundo en nuestra experiencia de vida.
Los hábitos de las mentes resistentes al estrés consisten en estrategias que cualquiera puede aprender. Gracias a estas dimensiones logras regular mejor las emociones y respondes de forma más hábil a los desafíos. En un escenario social cada vez más complejo y dominado por la incertidumbre, es de gran utilidad poner en práctica estos recursos.
¿Cómo empezar a mejorar mi insomnio? Tirso Valdez, Wellness Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y Life Coach certificado con aval de la International Association of Coaching (IAC), nos habla del insomnio, es importante establecer las horas que vamos a dedicar a nuestro sueño para mantener un ámbito de bienestar, por lo menos que sea efectivo 5 días de la semana. Los horarios de descanso esté armonizada con nuestra agenda, esto para tratar de forma una dinámica o costumbre que vaya de acuerdo a las necesidades naturales del cuerpo. El sueño no es para descansar, sino para reparar el cuerpo de todo lo que pasa en nuestro diario vivir.
Doris Alburquerque, Gerente de Promoción y Prevención en MAPFRE, nos presenta e invita al evento «Verano En Movimiento» una iniciativa de MAPFRE Salud ARS y Alcaldía del DN, con la finalidad de promover el bienestar integral en niños, jóvenes y adultos, además de orientar sobre la importancia de la actividad física y los hábitos saludables que contribuyen a reducir los riesgos de contraer enfermedades con alta incidencia en la población como hipertensión y diabetes. Esta iniciativa se enmarca en los programas: “Vive tu Parque” de la Alcaldía del Distrito Nacional y “Salud en Movimiento” de MAPFRE Salud ARS, administradora de riesgos de salud líder en prevención.
Sésar Rodríguez, Director ejecutivo del Consorcio Ambiental Dominicano (CAD), nos invita a participar del «Festival de Chocolates Dominicano». Por tercera ocasión, en el mes de agosto 2o23, se estará celebrando el Festival de Chocolates Dominicano en las instalaciones de Ágora Mall con el objetivo de educar y sensibilizar al público sobre el chocolate elaborado en el país y asimismo promover una conexión directa entre el consumidor y el chocolatero o productor de cacao.
