Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este martes la dedicamos a la frase: «No intentes que todo sea perfecto; disfruta lo que tienes, suelta la presión y protege tu bienestar». Aprende a disfrutar lo que tienes, valorando los pequeños momentos y las bendiciones que ya están en tu vida. Suelta la presión de querer controlarlo todo y acepta que el equilibrio no se encuentra en hacerlo todo bien, sino en proteger tu bienestar físico y emocional. Recuerda que cuidar de ti mismo es la base para enfrentar los desafíos con serenidad y gratitud.
Las Fiestas Navideñas son un período lleno de contrastes emocionales. Mientras que para muchos es una época emocionante de alegría y celebración, para otros puede desencadenar, o “disparar”, sentimientos de estrés, soledad o tristeza. Cada año la Navidad emerge como una época que toca las fibras más profundas de nuestro ser dependiendo de nuestras experiencias pasadas, los acontecimientos inesperados, las expectativas familiares y culturales, y la presión social. Todo esto activa disparadores emocionales, que alrededor de esta época del año, suelen estar más cargados que en otras temporadas.
Jessica Valdez, Psicóloga clínica, terapeuta de familia, pareja y sexual, nos trae en esta ocasión: «Tips para hacer regalos a tus hijos de forma significativa en Navidad». Hacer regalos significativos a tus hijos en Navidad trasciende el simple acto de dar. Estos regalos, escogidos con intención y cariño, refuerzan valores importantes como el amor, la gratitud y el significado detrás de las festividades. Más allá de lo material, un regalo significativo puede ser una experiencia, un objeto que fomente su creatividad o algo que los conecte emocionalmente contigo, como un libro con una dedicatoria personal o un juego para compartir en familia.
Maritza Arbaje, Doctora especializada en medicina holística, nos habla sobre: «Influencia Inconsciente colectivo por Navidad». La Navidad activa una poderosa influencia del inconsciente colectivo, ese tejido de creencias, emociones y tradiciones compartidas que atraviesan generaciones. Durante esta época, los símbolos como las luces, los villancicos y el árbol evocan una sensación de unión, esperanza y nostalgia, despertando emociones profundas que a menudo no cuestionamos. . Sin embargo, también puede llevarnos a reproducir patrones de consumo o expectativas sociales que es importante cuestionar, para vivir estas fechas con autenticidad y desde el corazón.
La Dra. Karina Vargas Thomas, destacada especialista en medicina y cirugía con vasta experiencia en genética y biología del cáncer de ovarios, nos ofrece una perspectiva actualizada sobre las novedades en investigación y tratamiento de esta enfermedad. Su intervención destaca avances clave en el diagnóstico temprano, tratamientos innovadores como terapias dirigidas y medicina personalizada, además de valiosos consejos de prevención. Su enfoque busca no solo mejorar las opciones médicas disponibles, sino también sensibilizar a la población y fortalecer el bienestar de las pacientes y sus familias.
